اكلات رچيم رمضانية - رجيم في رمضان بالصور 1434
الرچيم الذي يجب اتباعه للتخلص من الوزن الزائد في رمضان فتكات رجعت ليكم في ثلاث حلقات رجيم رمضان 1434 مع حلقة جديدة مع رجيم تخسيس في اول 10 ايام من رمضان
وهبدا ياختي ياسيدة في مصر هقولك علي حاجة حلوة الرجيم بتاعي ده سهل خالص ومش متعب خالص ليكي ياعسولة
اولا وجبة الافطار هقولك علي وصفة سهلة مش تتعب معدتك وفعاله ان شاء الله
هتاكلي 3 تمرات او ربع دجاجة او قطعة من اللحم + طبق خضار ني في ني + سلطة خضار + 1/2 رغيف بلدي + عدد واحدة من اي نوع من الفواكه
Image may be NSFW.
Clik here to view.
في السحور هتاكلي ايه ياختي يازينات
هتاكلي كوب زبادي او كوب حليب + طبق فول بالليمون + قليل من الزيت + نصف رغيف بلدي
Image may be NSFW.
Clik here to view.
والان مع فيديو رجيم رمضان
رجيم في رمضان من برنامج كلام في القلب
رجيم في رمضان دكتور خالد يوسف
الرچيم الذي يجب اتباعه للتخلص من الوزن الزائد في رمضان فتكات رجعت ليكم في ثلاث حلقات رجيم رمضان 1434 مع حلقة جديدة مع رجيم تخسيس في اول 10 ايام من رمضان
وهبدا ياختي ياسيدة في مصر هقولك علي حاجة حلوة الرجيم بتاعي ده سهل خالص ومش متعب خالص ليكي ياعسولة
اولا وجبة الافطار هقولك علي وصفة سهلة مش تتعب معدتك وفعاله ان شاء الله
هتاكلي 3 تمرات او ربع دجاجة او قطعة من اللحم + طبق خضار ني في ني + سلطة خضار + 1/2 رغيف بلدي + عدد واحدة من اي نوع من الفواكه
Image may be NSFW.
Clik here to view.
في السحور هتاكلي ايه ياختي يازينات
هتاكلي كوب زبادي او كوب حليب + طبق فول بالليمون + قليل من الزيت + نصف رغيف بلدي
Image may be NSFW.
Clik here to view.
والان مع فيديو رجيم رمضان
| YouTube Video | |
رجيم في رمضان من برنامج كلام في القلب
| YouTube Video | |
رجيم في رمضان دكتور خالد يوسف
المصدر: منتديات حياتى - من قسم: اكلات دايت - اكلات رچيم جديدة 2014
h;ghj vچdl vlqhkdm - v[dl td vlqhk fhgw,v 1434